Faites maison

Vous cherchez un moyen naturel et bon marché pour rafraîchir votre haleine? Essayez ces recettes de bain de bouche simples.

Bain de bouche à la bicarbonate de soude

Ajoutez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude à un demi-verre d'eau tiède et utilisez-le pour se gargariser. C'est une solution instantanée même pour le pire des cas de mauvaise haleine. Vous pouvez le préparer chaque fois à partir de poudre de bicarbonate de soude, ou mélanger suffisamment pour une utilisation de trois à quatre jours. Après cette période de temps, il est probable qu'il se soit dégradé en carbonate de sodium, ce qui est toujours correct mais pas aussi équilibré qu'un rinçage frais.

Bicarbonate de soude et rince-bouche salé

L'Institut national du cancer recommande l'utilisation d'un rince-bouche toutes les trois heures pendant la journée pour les personnes qui ont la bouche sèche et les changements de goût dus à la chimiothérapie. Mélanger une tasse d'eau chaude, 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude et 1/8 cuillère à café de sel. Après avoir fait une petite gorgée autour de votre bouche, rincez-vous la bouche à l'eau claire. Que vous subissiez ou non une chimiothérapie, cela peut être un bon bain de bouche si vous avez des aphtes, des gencives douloureuses, etc.

Pourquoi le rince-bouche au bicarbonate de soude fonctionne-t-il?

Le bicarbonate de soude neutralise les odeurs dans la bouche plutôt que de simplement les recouvrir. Il s'agit d'un pH alcalin qui équilibre les acides produits par les bactéries dans la bouche et les boissons acides comme les sodas et le café.

Avantages de l'utilisation de rince-bouche de bicarbonate de soude:

• peu coûteux: une boîte de bicarbonate de soude est la saleté bon marché, et vous avez probablement dans votre garde-manger. Vous pouvez même utiliser une boîte qui désodorise votre réfrigérateur depuis un mois. L'utiliser comme un rince-bouche est une excellente alternative à jeter.

• Pas de produits chimiques agressifs, de colorants ou d'arômes artificiels: vous savez ce que contient votre rince-bouche au bicarbonate de soude, alors que vous vous demandez peut-être quels sont les ingrédients des rince-bouche achetés en magasin eux dans le futur.
• Aucun goût prononcé: la saveur irrésistible de nombreux types de rince-bouche peut être déplaisante, surtout si vous avez des changements de goût avec la chimiothérapie ou la grossesse.
• Sans alcool: De nombreux bains de bouche commerciaux contiennent de l'alcool. C'est quelque chose que vous pouvez vouloir éviter pour des raisons comprenant le fait d'être en rétablissement ou de vivre dans un ménage avec d'autres qui peuvent avoir un problème d'alcool passé ou actuel.

Conseils pour le rince-bouche au bicarbonate de soude

1. Conservez du bicarbonate de soude dans votre sac à main ou dans votre porte-documents, et vous pouvez même rafraîchir votre haleine pendant vos déplacements. Assurez-vous de l'étiqueter pour ne pas avoir à expliquer la poudre blanche qui pourrait susciter des inquiétudes. Vous pouvez toujours avoir des explications à faire.
2. Si vous manquez la saveur d'un rince-bouche acheté en magasin, ajoutez une goutte d'huile de menthe poivrée pour un goût de menthe.
3. Si vous préférez faire de gros lots, faites bouillir votre eau et ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude pour chaque huit onces d'eau.Conserver dans un récipient stérilisé.