Aidez vos employés à atteindre un équilibre travail-vie

L'équilibre travail-vie personnelle est un concept qui soutient les efforts déployés par les employés pour partager leur temps et leur énergie entre le travail et les autres aspects importants de leur vie. L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est un effort quotidien pour gagner du temps pour la famille, les amis, la participation communautaire, la spiritualité, la croissance personnelle, les soins personnels et d'autres activités personnelles, en plus des exigences du milieu de travail.

L'équilibre travail-vie personnelle est aidé par les employeurs qui mettent en place des politiques, des procédures, des actions et des attentes qui permettent aux employés de mener facilement une vie plus équilibrée.

La recherche de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée réduit le stress ressenti par les employés. Lorsqu'ils passent la majeure partie de leur temps à faire des activités liées au travail et qu'ils ont l'impression de négliger les autres éléments importants de leur vie, ils sont stressés et malheureux.

L'équilibre travail-vie personnelle permet aux employés de se sentir comme s'ils portaient attention à tous les aspects importants de leur vie.

Parce que de nombreux employés éprouvent un besoin personnel, professionnel et financier, l'équilibre entre le travail et la vie personnelle est difficile. Les employeurs peuvent aider les employés à faire l'expérience de la conciliation travail-vie en leur offrant des horaires de travail flexibles, des politiques de congés payés, des attentes de temps et de communication responsables et des activités et événements familiaux parrainés par l'entreprise.

Les gestionnaires sont importants pour les employés qui recherchent un équilibre travail-vie personnelle. Les gestionnaires qui recherchent un équilibre entre vie professionnelle et vie privée dans leur propre vie, adoptent un comportement approprié et appuient les employés dans leur quête d'équilibre travail-vie personnelle.

Ils créent un environnement de travail dans lequel l'équilibre travail-vie est attendu, activé et pris en charge. Ils retiennent les employés exceptionnels à qui l'équilibre travail-vie est important - comme les parents.

Équilibre travail-vie pour les parents

Par Lynn Taylor, auteur, apprivoisez votre terrible tyran de bureau

L'équilibre travail-famille est un objectif difficile à atteindre pour les parents qui travaillent.

Mais, vous pouvez prendre des mesures en tant que parent pour en faire une réalité pour vous et vos enfants. Comme beaucoup de grandes réalisations, cela prend du temps et de l'organisation - mais cela en vaut la peine.

Votre planification de l'équilibre travail-vie commence avant que vous n'acceptiez votre prochain emploi. Tout d'abord, prenez le temps de déterminer vos besoins réels dans la perspective la plus large possible. Vous pourriez être surpris de découvrir qu'un emploi moins bien rémunéré à proximité d'une excellente garderie est préférable à une autre option, par exemple.

Les parents devraient réfléchir soigneusement à l'emplacement du travail: le trajet vers la garderie peut faire ou défaire votre capacité à passer un temps inestimable avant, pendant et après le travail. La satisfaction que vous éprouvez en voyant votre enfant davantage peut vous rendre beaucoup plus détendu et productif au travail, et réduire votre stress de façon significative. Faites de la qualité de vie un aspect de vos critères de travail avant de vous engager.

Dans l'entretien d'embauche, gardez l'oreille ouverte à la vision de l'entreprise sur le télétravail, la culture du travail, la flexibilité du temps, etc.

Habituellement, les avantages sont énoncés au moment de l'offre d'emploi, et parfois sur le site Web d'une entreprise. Si vous avez l'occasion de discuter avec d'autres employés, demandez si la culture d'entreprise est favorable à la famille. Y a-t-il des avantages de garderie?

Y a-t-il suffisamment de temps libre pour les urgences - un sentiment d'empathie pour les parents?

Par exemple, dans un environnement Terrible Office Tyrant (TOT), où les boss passent dans un mode qui l'emporte sur une bagarre dans une cour d'école, vous entrez peut-être dans un territoire parental hostile. En notant votre environnement, la posture, le comportement et le niveau de sociabilité des travailleurs - vous pouvez avoir une idée de la souplesse de la gestion. Et c'est un point de données précieux pour votre liste de contrôle favorable à la famille.

Repas Super-Parent

Il semble que ce soit un grand ordre de faire l'expérience du calme et pas de chaos chaque matin de la semaine, surtout quand on l'amène à 7 heures. m. a été la norme. Essayez de remettre à zéro et commencer la journée sur une note positive avec un petit-déjeuner sain et sans hâte.

Un bref repas familial du matin - même pendant 15 minutes - réduit le stress pour tout le monde.

Cela assure également à vos enfants qu'ils sont votre priorité. Dans le cas où vous ne pouvez pas vous réunir pour le dîner en raison d'autres engagements, alors vous avez au moins ce repas.

Si vous ne pouvez pas aller chercher ou rencontrer votre enfant à l'heure du déjeuner, alors prenez des dispositions pour passer un appel. Il est rassurant pour un enfant d'avoir des nouvelles d'un parent pendant la journée. Un bref enregistrement sera enrichissant pour vous deux.

Le soir, prévoyez du temps de qualité - surtout au dîner. Un peu plus de temps avec vos enfants maintenant s'avérera énormément bénéfique à mesure qu'ils grandiront.

Selon des études du Centre national sur la toxicomanie et l'abus de substances à l'Université de Columbia, «… les adolescents qui dînent fréquemment en famille (cinq à sept par semaine) sont plus susceptibles de déclarer avoir d'excellentes relations avec leurs parents. Au lieu de laisser la télé, YouTube ou des jeux informatiques se remplir la soirée, prévoyez des activités familiales avant le coucher. Même si vous devez rattraper le travail, gardez-les un peu engagés et à proximité.

Autres techniques d'équilibrage travail-vie

Amenez vos enfants au bureau si et quand vous le pouvez, et laissez-les voir leurs photos ou leur travail créatif sur votre bureau. Cela leur permet de savoir qu'ils sont dans votre esprit et votre cœur. Cela les aide à comprendre que vous pensez souvent à eux - et ils vont aussi ressentir une partie de ce que vous faites. Faites de leur journée spéciale une aventure.

L'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée pour tout le monde signifie avoir d'excellentes compétences en gestion du temps. Si vous laissez votre journée de travail se prolonger, vous volez de précieux loisirs et du temps en famille. Voici quelques conseils supplémentaires:

Connaissez l'horaire du boss. Maximiser le temps de réunion avec votre patron; être stratégique et travailler en étroite collaboration avec son personnel administratif pour y parvenir.

• Sachez quand faire des appels et quand effectuer un travail administratif pour optimiser votre temps de travail.
• Planifiez des vacances en famille lorsque les gens ne seront pas là. Offrir un compte à rebours pour les vacances afin qu'il n'y ait pas de surprises pour votre patron ou votre équipe.
• Si vous faites du télétravail, assurez-vous que vos outils technologiques sont à la fine pointe de la technologie. Si l'utilisation de votre téléphone portable vous limite à certains moments ou zones, vous pouvez repenser votre plan. Assurez-vous que vous pouvez la visioconférence avec facilité.
• Tracez une ligne claire entre votre temps personnel et votre temps de travail. Définir des attentes claires avec votre patron.
• Si vous êtes un sur-performant, pensez à réduire vos objectifs réalistes pour que vous ayez l'impression d'avoir réussi.

Quand vous êtes le patron

Si vous êtes un manager et que vous avez tendance à être un sur-performant, encouragez votre équipe à prendre des pauses, même si vous ne le faites pas. (Vous devriez vraiment, cependant!)

Assurez-vous que vous ne retenez pas les rênes quand il s'agit de l'équilibre travail-vie de vos employés. Apprendre à laisser aller portera ses fruits en bâtissant un personnel dévoué et motivé.

Parvenir à un équilibre entre vie professionnelle et vie privée en tant que parent ne se produit pas seulement comme une grande carrière. Il faut de la stratégie et de la pensée. Vous pouvez faire de la conciliation travail-vie un travail d'amour - après tout, il s'agit d'amour.

Découvrez ce que les employeurs peuvent faire d'autre pour encourager l'équilibre travail-vie personnelle des employés.