Exigences des tests de condition physique des commandements spéciaux

Pour devenir un opérateur spécial dans les rangs du Commandement des opérations spéciales, s'entraîner dur pour exceller dans les tests de condition physique pour participer à ces programmes est un must. Les tests de condition physique ci-dessous sont simplement les tests pour entrer dans les programmes de sélection qui s'étendent généralement sur une année de formation continue.

Voici les branches de service et leurs unités terrestres d'opérations spéciales qui composent le Commandement des opérations spéciales:

Commandement des opérations spéciales de l'Armée de terre

Armée - Forces spéciales: Pour participer à l'évaluation et à la sélection des forces spéciales, les candidats doivent passer un test de trois semaines pour voir s'ils ont ce qu'il faut. le cours de qualification des forces spéciales (Q Course):

• 50m nage avec équipement complet incluant les bottes
• Pushups 2 minutes
• Situps 2 minutes
• Pullups max
• Course de 2 miles

Après ce test, vous commencerez immédiatement d'autres événements très physiques tels que des marches, des courses d'obstacles, une grande variété de gymnastique, de PT et de course. Cela se poursuivra pendant trois semaines durant le SFAS et impliquera d'autres compétences tactiques telles que la navigation terrestre, la résolution de problèmes, les patrouilles et le travail d'équipe.

Régiment des Rangers de la 75e Armée

Pour devenir un Ranger de l'Armée dans un Bataillon des Rangers ou dans le 75e Régiment des Rangers, vous devez vous qualifier pour participer au Programme d'évaluation et de sélection des Rangers, connu sous le nom de RASP. RASP est un cours de huit semaines qui prépare les soldats à devenir des membres actifs du 75e Ranger Regiment.

Voici quelques-unes des exigences physiques et des tests que vous devrez suivre au cours de vos premiers jours d'évaluation des Rangers:

• PFT de l'Armée avec un tir chronométré de 5 milles
• Combat test de survie
• Événement Darby Mile Run
• Courses de 5 milles
• Parcours et courses d'obstacles
• Marche de 12 milles
• Tests de navigation terrestre de nuit et de jour

QUELQUES RECOMMANDATIONS: exercices de ramassage et de portage. Le ramassage, la diminution des calories par jour et la navigation terrestre sont quelques-uns des défis que de nombreux étudiants endurent.

Commandement de guerre spécial de la marine

Les candidats du Navy SEAL assistent à la formation BUD / S: formation de base en démolition sous-marine / SEAL située à Coronado, en Californie. Pour être accepté dans BUD / S, le test de dépistage physique (PST) de la Marine doit être maîtrisé. Les officiers et les étudiants enrôlés suivent le même cours, mais les officiers doivent également assister à un programme de sélection pré-BUD / S appelé SEAL (Évaluation et sélection des officiers SEAL).

Navy SEALs, SWCC, EOD, Divers doivent tous maîtriser le test de condition physique suivant pour se rendre à l'entraînement:

• 500 m de nage - utiliser le coup de combat ou le coup de sein
• Pushups - 2 minutes
• Situps - 2 minutes
• Pullups - reps max
• 1. Parachutage de 5 milles chronométré

Commandement des opérations spéciales de la Force aérienne

Parachutisme de combat aérien / parachutisme de la Force aérienne: Les unités des opérations spéciales de la Force aérienne passent le test des capacités physiques et d'endurance pour les membres du Commandement des opérations spéciales de la Force aérienne est la suivante:
Le test de capacité physique et d'endurance est le suivant:

• 2 x 25 mètres de nage sous l'eau (Réussite / Echec)
• Nage de 500 mètres - Toute course mais recul
• 1.Course de 5 milles
• Pull-ups - reps maximum
• Push-ups - 2 minutes
• Sit-ups - 2 minutes

Phase d'entraînement initiale: Une fois dans le cours PJ et CCT sera défié physiquement pendant dix semaines à Lackland AFB. La première phase est connue sous le nom de formation d'équipe et dure huit semaines. Il consiste en un entraînement physique intensif avec natation, course, musculation, gymnastique et parcours d'obstacles. Des cours d'éducation tels que la terminologie médicale et de plongée, la réanimation cardio-respiratoire, les qualifications d'armes et la physique de la plongée font également partie du cours des candidats. Après ce cours, le PJ et le pipeline CCT se séparent comme l'un assistera au cours de combat médical, et l'autre assistera au cours du contrôleur de la circulation aérienne.

Le cours de sélection des officiers de l'Air Force et les

Tactics de la Force aérienne et les officiers de sauvetage au sein du Commandement des opérations spéciales de l'Armée de l'Air doivent passer un PAST similaire. devenir un AF STO ou CRO sont très compétitifs et peu nombreux.

Voici le PAST avancé que les officiers doivent prendre:

• 2 x 25 mètres de nage sous l'eau (Réussite / Echec)
• 1500 mètres de surface de nage - Tout coup mais coup arrière.
• Course de 3 milles
• Tractions - reps maximum
• Push-ups - 2 minutes
• Sit-ups - 2 minutes

Raiders MarSOC

Le Corps des Marines des Etats-Unis fait partie du Commandement des opérations spéciales et ont créé les Raiders MarSOC après avoir vu la nécessité de créer des opérateurs spéciaux de haut niveau capables de mener des opérations spéciales sensibles, contre le terrorisme et des missions de défense interne étrangères.

Pour participer au cours de formation MarSoc Raider, vous devez utiliser l'USMC PFT comme suit:

• Crunches 2 minutes
• Pullups reps maximum
• 3 mile chronométré
• 300m nager avec l'uniforme utilitaire ( cammies) haut et bas (pas de bottes)
• 15 minutes au total de foulage (11 min) et flottant (4 min) en portant / en utilisant des cammies gonflées.

Pour participer aux programmes de formation aux opérations spéciales, vous devez suivre une formation spécifique pour un test de condition physique. Dans ce cas, il s'agit du standard USMC PFT. Pullups, craquements et course de trois milles. Il est important que votre programme de base aborde ce test de condition physique de base. Il est bon de soulever, nager, ruck, tirer des fusils, pratiquer la navigation terrestre, mais si vous ne pouvez pas réussir ce test de condition physique, vous ne recevrez pas d'ordres pour l'un des programmes de formation avancée.
Pré-entraînement pour les programmes d'opérations spéciales - Accepter le test de condition physique / établir une base de conditionnement physique pour que votre corps puisse gérer l'entraînement proprement dit (Camp d'entraînement, École d'infanterie, RECON, MARSOC Selection, etc …) est l'accent spécifique sur la formation que vous devez avoir au cours de votre processus de pré-formation / recrutement. Ce processus peut prendre au moins un an selon votre niveau de condition physique de départ ou aussi peu que 4-6 mois selon votre histoire athlétique. Peu importe, vous ne voulez pas aller à n'importe quel programme d'entraînement sans avoir atteint près les normes maximales de la condition physique.Sinon, la probabilité de blessure, d'échec, d'autres retards sont certaines. Vous devez "former pour la formation".

À la suite de cet examen d'entrée, tous les grades de 0-4 et moins doivent exceller dans une évaluation centrale de trois semaines supervisée par MSOS Marine Special Operations School. Il s'agit d'un test physique et tactique assez standard pour la communauté des opérations spéciales sous le contrôle opérationnel d'USSOCOM et lourdement pesé dans les compétences opérationnelles de l'étudiant.

Actifs aériens des opérations spéciales

Les unités spéciales d'opérations aériennes telles que le Régiment d'opérations spéciales de l'armée (SOAR TF160) et l'Aviation d'opérations spéciales de l'Armée de l'Air sont une composante majeure de SOCOM et un atout inestimable pour les unités terrestres des Opérations Spéciales. .

160th SOAR (A) Green Platoon est le programme d'entraînement d'évaluation dans lequel vous devez exceller pendant six semaines. C'est un programme d'entraînement physique avancé qui enseigne les bases d'être un soldat avec des techniques avancées de premiers soins, des combatives, la navigation terrestre et l'entraînement aux armes.

Vous devez obtenir de bons résultats sur le PFT de l'armée pour assister au cours et vous préparer aux autres défis suivants du programme de dépistage de six semaines:

• APFT
• 4-6 parcours de mille
• marche de 4-10 milles avec sac à dos de 45 livres
• montée de corde / tractions

Pour plus d'informations, voir Survivre à la vidéo coupée pour les membres du peloton vert SOAR.