Votre Smartphone retient-il votre carrière?

Dans toute carrière, la gestion est la clé du succès.

Et dans le monde des affaires sportives - en particulier les jours de match ou lors de la tenue d'événements - il est difficile d'imaginer faire le travail sans la connectivité constante qu'un smartphone permet.

Mais qu'en est-il de vos autres rôles? Ou quand ce n'est pas le jour du match?

J'ai récemment assisté à une conférence sur la gestion du temps donnée par Sarah Scudder, directrice de la croissance chez The Sourcing Group.

Elle vous a offert six excellents conseils pour devenir plus efficace dans la gestion de votre temps (plus de détails ci-dessous).

Mais ce que je retiens le plus, c'est que votre téléphone pourrait vous empêcher d'avancer dans votre carrière. Je vous encourage à vous poser ces trois questions:

1. Traitez-vous des affaires personnelles au travail sur votre téléphone?
2. Vous distrayez-vous en vérifiant les médias sociaux alors que vous devriez vous concentrer sur vos responsabilités professionnelles?
3. Seriez-vous un meilleur employé si vous avez éteint votre téléphone?

Si vous avez hésité à répondre à de ces questions, il est probable que vous deviez repenser l'utilisation de votre téléphone et son impact sur votre productivité et votre réputation professionnelle. Parce que, croyez-moi, d'autres personnes remarquent.

Bien sûr, l'utilisation de votre téléphone n'est pas le seul facteur qui vous empêche d'être plus productif. Les six conseils de gestion que Sarah Scudder a offerts aux participants du Petaluma Young Professionals Network sont:

1. Éliminer les interruptions Bien que cela puisse sembler inévitable dans un environnement ouvert à compartiments ouverts, les interruptions pèsent lourdement sur la productivité, non seulement sur l'interruption, mais aussi sur le temps nécessaire pour reengage avec ton travail. Choisissez un jour la semaine prochaine et gardez la trace du nombre de fois que vous êtes interrompu. Les résultats pourraient vous surprendre.
2. Organisez-vous À la maison et au travail, êtes-vous aussi organisé que possible? Passez-vous trop de temps à "chercher" des choses? Votre ordinateur est-il organisé pour que vous puissiez accéder facilement aux informations lorsque vous en avez besoin? Investir du temps pour s'organiser sera payant plusieurs fois dans les mois et les années à venir.
3. Planifiez votre journée à l'avance Avoir un plan d'attaque qui priorise votre journée peut créer une plus grande efficacité. Si cette planification est faite à la fin de la journée précédente, pendant votre trajet ou comme votre première activité en arrivant n'est pas important. Mais prendre le temps de planifier donnera un coup de fouet à votre productivité.
4. Éteindre Internet J'ai haleté de façon audible à cette suggestion. Mais nous savons tous que l'Internet peut être une énorme perte de temps, que ce soit sur votre téléphone ou à votre bureau. Que faire si vous avez choisi un bloc de deux heures pour être internet / téléphone gratuit? Est-ce que vous auriez plus de travail pendant ces deux heures que vous le faites habituellement?Cela vaut certainement la peine d'essayer.
5. Stop Multi-Tasking Nous pensons tous que nous pouvons être efficaces en multi-tâches. Mais en réalité ce n'est pas vrai. Cette vidéo mettant en vedette des étudiants du MIT et de Stanford partage une partie de la recherche montrant que l'efficacité de plusieurs tâches diminue . Si vous avez moins de tâches multiples, vous pouvez améliorer votre productivité et la qualité de votre travail.
6. Soyez en santé Obtenir le repos approprié (avec le régime et l'exercice) vous rendra plus productif. Les tâches prendront moins de temps, libérant plus de temps. La valeur du repos pour les athlètes dans leur capacité à atteindre une performance maximale est bien établie. La même logique s'applique à vous - si vous êtes bien reposé, vous pouvez jouer à un niveau élevé.