PJ de l'Armée de l'Air - Capacité Physique et Test d'Endurance

Si vous cherchez à devenir l'un des médecins de combat les mieux formés au monde, la profession de Pararescue de la Force aérienne pourrait être quelque chose à considérer. Dans le cadre du Commandement des opérations spéciales de la Force aérienne, les candidats doivent avoir des capacités physiques supérieures à la moyenne. Etre un bon nageur, mais aussi compétent dans l'eau est essentiel à la formation, car l'économie de personnel dans l'eau est une exigence du travail.

Il faut aussi courir, ramer, soulever et faire de la gymnastique à haute répétition pour relever les défis physiques qui s'ajoutent à la charge du cours de formation médicale.

Le Test de Capacité Physique et d'Endurance (PAST) suivant est destiné aux recrues qui recherchent Pararescue.

Exigences du passé de Pararescue

Cet essai doit être effectué dans un délai de trois heures et dans l'ordre indiqué ci-dessous. Il y a un événement réussite / échec et cinq événements marqués au point. Le candidat doit recevoir un total combiné de 270 points et réussir l'épreuve de réussite / échec afin de réussir le PAST.

Le Test de Capacité Physique et d'Endurance est le suivant:

2 x 25 mètres de nage sous l'eau (Réussite / Echec)

500 mètres de nage de surface <10: 07 . Plus proche de 8 minutes est recommandé.

1. Course de 5 milles <9: 47 - courir avec des shorts, chemise, chaussures. Plus près de 9 minutes est recommandé

10 tractions - Il est recommandé d'être dans la zone 15-20 + pour que les tractions soient compétitives avec ceux qui terminent l'entraînement.

54 push-ups - Il est recommandé d'être dans la zone 80-100 + pour les tests de 2 minutes de push-up.

52 sit-ups - Il est recommandé d'être dans la zone 80-100 + pour les tests de push-up de 2 minutes.

En notant les notes recommandées ci-dessus, vous serez placé dans le top dix pour cent des candidats bien au-delà de la barre des 270 points. * Note : Ces scores sont recommandés par l'auteur, pas par la Force aérienne en particulier.

Il est déconseillé de s'entraîner pour respecter les normes minimales de l'AF PJ PAST, car la formation elle-même est hautement compétitive. De plus, une fois que les élèves auront participé au programme de sélection et d'entraînement, ils devront pousser les élèves physiquement et mentalement. Avoir un niveau plus élevé de base de conditionnement physique et de conditionnement physique servira bien les étudiants dans le pipeline de formation difficile de 18 mois (plus).

Qu'est-ce que l'Air Force PJ?
PJ's est le surnom donné aux Pararescuemen du Commandement des opérations spéciales de l'Air Force. Les PJ sont des infirmiers de combat des opérations spéciales de la Force aérienne spécialement formés et équipés pour mener des opérations de sauvetage conventionnelles ou non conventionnelles. Le sauvetage des pilotes abattus (recherche et sauvetage au combat) ainsi que l'augmentation des pelotons SEAL Navy et des unités des forces spéciales de l'Armée de terre en tant que médecin de combat est également l'un des nombreux rôles que jouent les PJ de la Force aérienne.Les PJ peuvent remplir ce rôle dans des environnements humanitaires et de combat en utilisant des tactiques aériennes, terrestres ou maritimes. La devise de Pararescue de l'Armée de l'Air: «Ces choses que nous faisons, que d'autres peuvent vivre»,

Considérations sur la formation

Si vous cherchez à devenir un Pararescueman, il y a deux choses à considérer. Se rendre à et par le biais de la sélection de formation et du pipeline.

Pour être accepté dans le programme PJ de la Force aérienne, vous devez d'abord concentrer vos routines d'entraînement sur les événements énumérés ci-dessus: Nage, Course, Pullups, Pushups et Situps. Considérez ceci votre examen d'entrée. Si vous n'êtes pas un coureur rapide ou un nageur ou avez une endurance musculaire significative pour être capable de faire des répétitions plus élevées de gymnastique qu'un militaire moyen, vos chances d'être exclus du programme peuvent être limitées. La plupart des personnes qui réussissent ces tests de condition physique difficiles et suivent des programmes de sélection courront et nageront 5-6 jours par semaine en se concentrant sur le rythme rapide. En outre, la gymnastique du haut du corps nécessite trois jours par semaine (tous les deux jours) à un volume élevé. Cependant, ces entraînements devraient être progressifs à votre niveau actuel de forme physique afin d'éviter des blessures.

L'entraînement se basera sur la base de fitness ci-dessus en mettant l'accent sur plus de force, plus d'endurance (nage plus longue avec des nageoires, plus longues courses, longues rucks) et des habiletés dans la piscine telles que foulage, noyade, respiration tests de compétences en plongée et en plongée sous-marine.

Pour plus de détails

Voir la vidéo Making The Cut

Pararescue de l'armée de l'air

Page Facebook de l'US Air Force Pararescue

E-mail 24SOW. RAS. org @ nous. un F. mil doit être contacté par un agent de liaison pour le recrutement de tactiques spéciales.