Comment arrêter de tergiverser

Lorsque votre chef vous attribue un projet, vous avez l'intention de le faire le plus rapidement possible. Soudainement, la date limite est alarmante, et vous réalisez que vous n'avez pas fait autant de progrès que vous l'espériez … ni aucun progrès du tout. Vous avez continué à trouver d'autres choses à faire (comme affûter tous les 20 crayons dans votre bureau). Cela vous semble-t-il un peu trop familier? Si cela décrit la personne dont le nom apparaît dans la ligne «Payer à l'ordre de» de votre chèque de paie, vous devez cesser de tergiverser dès que possible.

Cette mauvaise habitude peut détruire votre carrière et ce salaire sur lequel vous comptez disparaîtra.

Pourquoi les gens procrastinent-ils?

Les gens procrastinent pour diverses raisons. Jetons un coup d'oeil à certains d'entre eux.

• Le projet semble trop difficile: Vous pourriez retarder le démarrage d'un projet parce que vous vous sentez dépassé par ce projet et que vous ne savez pas par où commencer.
• Le projet n'est pas intéressant: Un travail peut être ennuyeux, alors vous cherchez d'autres choses pour vous divertir.
• Vous ne pouvez pas déterminer comment hiérarchiser les tâches: Vous pourriez remettre à plus tard parce que vous ne pouvez pas déterminer quelles tâches ont priorité sur les autres.
• Vous pensez que vous n'aurez pas assez de temps pour accomplir une tâche: Vous pouvez retarder le début de votre travail parce que vous n'aurez pas assez de temps pour le terminer. Cela arrive parfois à la fin d'une journée de travail lorsqu'il vous reste moins d'une heure avant de partir. Vous pensez, "pourquoi commencer maintenant? Je vais attendre jusqu'à demain."

Vous devez arrêter ça maintenant!

Procrastination peut vous empêcher de terminer les projets à temps et aussi de vous occuper de certains aspects réguliers de votre travail.

Les délais manqués et les tâches laissées en suspens correspondent à un patron très insatisfait. Si vous essayez de comprendre pourquoi vous continuez à être licencié, cela pourrait très probablement être la raison. Même si vous ne perdez pas votre emploi, vous ne verrez certainement pas de croissance de carrière. La bonne chose est, contrairement à d'autres mauvaises habitudes, ce n'est pas si difficile de mettre fin à celui-ci.

Voici 5 conseils simples pour vous aider à arrêter de tergiverser:

• Divisez les gros projets en plus petites parties: Lorsque votre chef vous confie un projet difficile, séparez-le en morceaux gérables. Vous pouvez le faire pour que les grands projets semblent moins accablants. Une fois que vous avez divisé le travail, donnez à ces petites pièces des délais que vous pouvez facilement atteindre avant la fin du projet.
• Récompensez-vous: Lorsque vous devez faire quelque chose d'ennuyeux, la perspective de recevoir une petite récompense à la fin peut vous donner quelque chose à espérer. Cela fonctionne bien pour les projets que vous pouvez réaliser en quelques heures ou pour des projets que vous pouvez décomposer en petites parties qui peuvent être complétées rapidement, comme indiqué ci-dessus.Si vous savez qu'une pause café et biscuit vous attend lorsque le travail est terminé, vous serez inspiré pour commencer.
• Rédigez une liste de choses à faire: Dressez une liste de tout ce que vous avez à faire. Inclure les tâches que vous devez suivre régulièrement ainsi que les projets plus importants que votre patron vous a assignés. Liste les articles dans l'ordre de la date limite. Donnez une date d'échéance aux tâches qui n'en ont pas réellement. Cette astuce vous empêchera de commencer un projet dont la date limite est éloignée avant de s'attaquer à un projet qui arrivera bientôt.
• Si vous n'avez pas le temps de terminer une tâche, choisissez une autre: Si vous ne parvenez pas à démarrer une tâche parce que vous ne pensez pas avoir assez de temps pour la terminer, trouvez-en une peut terminer dans le temps qu'il vous reste. Par exemple, s'il vous reste une demi-heure dans votre journée, vous n'avez peut-être pas assez de temps pour répondre à cet e-mail en attente dans votre boîte de réception, mais vous avez le temps de ranger ces fichiers. Avant que vous le sachiez, vous obtiendrez toutes ces tâches rapides et ennuyantes.
• Trouver un "ami tutélaire": Partenaire avec un collègue qui a aussi du mal à remettre les choses à plus tard. Montrez-vous vos listes de tâches à faire, puis tenez-vous responsables les uns des autres pour remplir les éléments de vos listes respectives. Les enjeux sont certainement plus faibles lorsque vous devez répondre à un collègue au lieu de votre patron, mais cela peut vous donner l'impulsion dont vous avez besoin.