Nouvelles normes sur les graisses corporelles du corps des Marines

Afin de se qualifier pour les rigueurs du Corps des Marines, les recrues doivent satisfaire aux normes de conditionnement physique, et les Marines enrôlés doivent maintenir un niveau élevé de condition physique tout au long de leur tour de service.

À cette fin, le Corps des Marines a mis à jour ses exigences en matière de condition physique, qui comprennent de nouvelles exigences pour le test d'aptitude physique, le test d'aptitude au combat et le pourcentage de graisse corporelle.

Plutôt que de mesurer le poids seul, les Marines et d'autres branches de l'armée considèrent le pourcentage de graisse corporelle en fonction de la taille et de l'âge, et des mesures du tour de cou et de tour de taille. Les Marines Féminines sont également sujettes à la mesure de la circonférence de la hanche.

Comment la forme physique est-elle factorisée

Les changements les plus récents aux limites de masse grasse ont augmenté les normes de taille et de poids pour les Marines, et permettent aux Marines qui obtiennent des scores élevés sur la PFT et la CFT d'être exemptés des normes de taille et de poids .

Par exemple, si le pourcentage maximal de gras corporel autorisé par Marine pour son âge et sa taille était de 19%, mais qu'il atteignait plus de 250 points sur le PFT et le CFT, il lui serait accordé un pourcentage de graisse corporelle de 20%.

Mises à jour des mesures de circonférence

Ces modifications ont été apportées parce que les Marines se sont rendus compte que lorsque quelqu'un s'entraîne vigoureusement pour atteindre la meilleure condition physique, il ajoute souvent de la masse sous forme de muscle.

C'est en grande partie la raison pour laquelle les Marines se tournent vers l'utilisation de dispositifs de mesure plus précis pour mesurer le tour de cou, la taille et les hanches.

Règles pour les dérogations aux exigences en matière de graisse corporelle

De plus, les dérogations pour les besoins en gras corporel peuvent maintenant être données par le premier officier général dans la chaîne de commandement d'un Marine.

Auparavant, ces dérogations n'étaient disponibles que du commandant adjoint de Manpower et de la Réserve.

Y compris un plus large éventail de groupes d'âge

Les Marines ont également augmenté le nombre de tranches d'âge contenues dans leurs exigences en matière de condition physique. Marines étaient divisés en quatre tranches d'âge, mais sont maintenant divisés en huit groupes d'âge différents. Le rapport qui recommandait cette modification indiquait qu'il n'y avait «aucune base scientifique» pour les quatre tranches d'âge, un système en place depuis 1956.

Voici un exemple où les nouvelles exigences en matière de graisse corporelle et les tranches d'âge feront la différence . Une femme dans la trentaine sera autorisée à avoir 28% de graisse corporelle au lieu de la précédente. Les hommes de 36 ans et plus peuvent avoir 20% de graisse corporelle, auparavant autorisé seulement pour les hommes de 40 ans et plus.

Vous trouverez ci-dessous un tableau présentant les dernières normes sur la graisse corporelle pour les Marines, divisées en nouvelles tranches d'âge.

Corps marin Corps gras Standards

Groupe d'âge	graisse corporelle	graisse corporelle
	Hommes	Femmes
17-20	18%	26%
21-25	18%	26%
26-30	19%	27%
31-35	19%	27% > 36-40
20%	28%	41-45
20%	28%	46-50
21%	29%	51 +
21%	29%

Les marines qui dépassent les normes sur la graisse corporelle sont placées dans un programme de composition corporelle pour les aider à atteindre leurs objectifs de condition physique. Mais ceux qui ne parviennent pas à maintenir les niveaux de graisse corporelle requis peuvent faire l'objet de sanctions administratives pouvant inclure des réprimandes, le refus de promotions, la rétrogradation administrative et même la décharge administrative.