: Même les «riches» sont stressés par l'argent

Avez-vous parfois l'impression d'être la seule personne au monde stressée par vos finances? Si oui, reposez-vous pour ne pas être seul. En fait, l'enquête de 2015 de l'American Psychological Association sur le stress en Amérique a révélé que l'argent est la principale cause de stress chez les Américains. Malgré le fait que certaines parties de l'économie américaine se sont améliorées, l'argent est toujours le facteur de stress numéro un et a conservé la première place depuis que l'APA a mené cette étude pour la première fois en 2007.

Le stress financier pèse lourdement sur la santé des Américains: 32% des adultes interrogés affirment que leurs finances ou leur manque d'argent les empêchent de mener une vie saine. Soixante-douze pour cent des adultes déclarent se sentir stressés au sujet de l'argent au moins une partie du temps et 22 pour cent disent qu'ils éprouvent un stress extrême sur l'argent (une note de 8, 9 ou 10 sur une échelle de 10 points au sujet de leur stress au sujet de l'argent au cours du dernier mois).

• Vingt-six pour cent des adultes déclarent se sentir stressés au sujet de l'argent la plupart du temps ou tout le temps.
• Parmi les sources importantes de stress lié à l'argent rapportées par les Américains, mentionnons le paiement de dépenses imprévues, le paiement de l'essentiel et l'épargne pour la retraite.
• Douze pour cent des Américains ont dit avoir sauté chez le médecin l'an dernier alors qu'ils avaient besoin de soins de santé à cause de problèmes financiers.
• Dix-huit pour cent des personnes interrogées disent que l'argent est un sujet tabou dans leur famille, et 36% disent que parler d'argent les rend mal à l'aise.

Bien qu'il ne soit pas surprenant que le pourcentage le plus élevé de personnes stressées soit les parents, les jeunes adultes âgés de 18 à 49 ans et ceux vivant dans des logements à faible revenu, vous pourriez trouver les résultats d'un autre étude récente un peu plus choquante.

Les riches sont eux aussi stressés par l'argent

Cette année, UBS a mené une enquête auprès de 2 215 investisseurs américains d'une valeur nette de 1 million de dollars ou plus.

Les résultats, publiés dans le rapport, Quand est-ce suffisant … assez? Pourquoi les riches ne peuvent pas sortir du tapis roulant, a révélé que tandis que les millionnaires reconnaissent leur bonne fortune, ils se sentent obligés d'en faire plus, motivés par leur propre ambition, leur désir de protéger le mode de vie de leurs familles ou une peur omniprésente tout perdre. En conséquence, beaucoup se sentent coincés sur un tapis roulant, sans vraiment savoir à quel point la richesse les rendrait assez satisfaits pour sortir du tapis roulant.

L'étude a également révélé que, quelle que soit la richesse accumulée, les millionnaires craignent toujours de tout perdre avec un faux mouvement. La moitié (50%) de ceux qui ont entre 1 et 5 millions de dollars craignent un revers majeur (p.g. perte d'emploi, effondrement du marché) aurait un impact significatif sur leur style de vie, contre 34% de ceux avec 5 + millions de dollars. Pour les parents millionnaires qui travaillent à temps plein, l'anxiété est encore plus grande: 63% d'entre eux pensent qu'un seul revers majeur aurait un impact significatif sur leur style de vie.

Façons d'alléger le stress monétaire

Comme le montre le rapport UBS,

plus l'argent n'est pas la solution pour vivre une vie sans stress financier. Je ne pense pas que le stress de l'argent zéro est une bonne chose - nous devrions tous probablement ressentir un certain niveau d'anxiété à propos de nos finances et devrions éviter de dépenser aveuglément et imprudemment. Mais si le stress de l'argent nuit à votre qualité de vie au quotidien et à votre santé, il est temps de faire quelque chose. Voici quelques façons d'enlever une partie de la pression:

Planifiez et soyez bien informé:

Il n'est pas trop tôt pour avoir une bonne compréhension de vos finances. La planification peut commencer dès que vous avez 20 ans. C'est au cours de ces années que vous voudrez commencer à réduire votre dette, ce qui contribuera grandement à alléger certains des fardeaux financiers que vous pourriez ressentir. Rappelez-vous aussi, la connaissance est le pouvoir. Apprenez autant que vous le pouvez sur la création d'un budget, épargne, investissement sage, et les plans de retraite. Si vous ne faites pas confiance à vos propres capacités pour planifier correctement, demandez l'avis d'un conseiller financier de confiance pour vous aider. Soyez bien préparé aux situations d'urgence:

Il n'y a rien de plus stressant que lorsque la vie prend un tour inattendu. Qu'il s'agisse d'une perte d'emploi ou d'une maladie, il est essentiel de savoir que vous disposez des fonds nécessaires pour vous aider à passer à travers. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'argent dans votre fonds d'urgence. Si vous ne le faites pas, faites-en une priorité absolue.

Devenez un investisseur de revenu.

L'investissement dans le revenu, qui consiste essentiellement à générer des flux de trésorerie constants à partir de vos placements liquides, peut vous aider à réduire votre stress financier et à accroître votre valeur nette. Rappelez-vous que le revenu de placement provient de trois sources: les dividendes provenant des actions, les intérêts provenant de divers types d'obligations et les distributions provenant de divers placements qui ne correspondent pas exactement à la catégorie d'actions ou d'obligations. Gardez à l'esprit qu'il y a plus dans la vie que dans l'argent.

Penser constamment à l'argent et s'en préoccuper ne va pas mener à une vie très heureuse. Assurez-vous de trouver au moins trois activités de base, ou ce que j'aime appeler «les loisirs sur les stéroïdes». "Ceux-ci devraient être des intérêts en dehors du travail, comme les sports, les aventures, les voyages, la santé et la forme physique et le bénévolat. Trouvez un soutien émotionnel.

Dans l'enquête mentionnée ci-dessus de l'American Psychological Association, il a été révélé que les Américains qui disent avoir un soutien émotionnel - spécifiquement, qu'ils ont quelqu'un qu'ils peuvent demander un soutien émotionnel s'ils en ont besoin, comme la famille et les amis … signaler des niveaux de stress plus faibles et des résultats mieux liés que ceux sans soutien émotionnel.Donc, si vous vous sentez trop stressé par votre situation financière, il est essentiel pour votre bien-être de chercher du soutien. Êtes-vous stressé par l'argent? Utilisez quelques-uns de ces conseils pour commencer à enlever une partie de la pression aujourd'hui.

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Cette information vous est fournie à titre informatif seulement. Il est présenté sans tenir compte des objectifs d'investissement, de la tolérance au risque ou de la situation financière d'un investisseur spécifique et pourrait ne pas convenir à tous les investisseurs. Les performances passées ne représentent pas les résultats futurs. L'investissement comporte un risque, y compris la perte éventuelle du capital. Cette information n'a pas pour but, et ne devrait pas, constituer une base primaire pour toute décision d'investissement que vous pourriez prendre. Consultez toujours votre conseiller juridique, fiscal ou de placement avant de prendre des décisions ou des décisions en matière de placement, de fiscalité, de succession ou de planification financière.