Agir: Ne laissez pas vos nerfs tirer le meilleur de vous

Il est certainement compréhensible que vous soyez probablement nerveux en marchant dans votre première, deuxième ou 200ième audition. C'est la nature humaine. Mais il y a quelques techniques que vous pouvez utiliser pour vous aider à combattre vos nerfs afin de vous assurer qu'ils ne sont pas un obstacle.

Restez loin de la caféine

Le café, les sodas et même le thé glacé contiennent généralement de la caféine . Et même si la caféine vous rendra plus alerte, elle augmentera aussi votre rythme cardiaque et probablement votre niveau d'anxiété.

Alors, mettez la caféine au moins 4-8 heures avant toute sorte d'audition.

Les directeurs de casting ne sont que des gens

Rappelez-vous que vous n'entendez pas pour sauver votre vie. C'est juste un travail. Les gens de l'autre côté de la table reconnaissent que vous pourriez être un peu nerveux d'avoir à jouer devant eux. Plus que probablement, ils seront accommodants à toutes les méthodes préparatoires que vous devez utiliser à l'avance pour vous préparer. Dans de nombreux cas, les directeurs de casting (et certains producteurs, scénaristes et réalisateurs) vous demanderont s'il y a quelque chose dont vous pourriez avoir besoin pour vous aider à donner le meilleur rendement possible.

Respirez

Une des choses les plus faciles à oublier et pourtant l'une des choses les plus faciles à contrôler est votre respiration. Si vous trouvez que vos nerfs commencent vraiment à faire des ravages que de prendre une minute ou deux et respirer. Lentement dedans et dehors jusqu'à ce que vous commenciez à vous calmer.

Imaginez les choses qui vous aident à vous calmer - mettez ces images dans votre tête et laissez-vous détendre.

Certains acteurs trouvent utile d'imaginer comment ils vont se sentir après l'audition et une vague de soulagement commence à les envahir. Si vous laissez cette nature détendue vous dépasser avant d'entrer dans la pièce, il y a de fortes chances que votre performance reflète cela d'une bonne manière.

Manger

Les acteurs ont tendance à sauter des repas lorsqu'ils se préparent à l'audition.

Mais si votre corps est affamé, votre esprit le sera aussi et vous ne pourrez tout simplement pas donner votre meilleure performance. Votre esprit et votre corps ont besoin de carburant pour être en mesure de vous donner l'énergie et le pouvoir créatif dont vous avez besoin pour montrer aux gens ce que vous pouvez faire. Donc, ne sautez pas le repas avant l'audition. Assurez-vous de prendre soin de ce besoin physique.

Accordez-vous beaucoup de temps

Se précipiter à une audition vous rendra certainement nerveux. Assurez-vous donc de vous donner suffisamment de temps non seulement pour vous rendre à l'audition, mais aussi pour vous assurer de trouver le lieu exact de votre audition (numéro de la salle, étage dans le bâtiment, etc.). faire une course à sec le jour d'avant, cela aidera.

Se présenter 20 minutes en retard parce que vous ne pouviez pas trouver un parking non seulement vous effraiera les nerfs mais limitera également vos chances d'obtenir le rôle.

Contrôlez ce que vous pouvez contrôler

Probablement le meilleur conseil que j'ai jamais reçu en entrant à Hollywood était de "contrôler ce que vous pouvez contrôler" et de laisser tout le reste faire ce qu'il est censé faire.Vous ne pouvez pas contrôler le temps, alors s'il pleut et qu'il va ruiner vos cheveux pour votre audition, trouvez un plan pour le réparer. Ou, trouvez un moyen de le faire fonctionner pour vous.

Vous ne pouvez pas contrôler ce que quelqu'un d'autre pense de vous, mais ne les aidez pas moins à venir en étant mal préparé.

Votre préparation est votre responsabilité et vous pouvez la contrôler.

Si vous êtes en retard, vous ne pourrez peut-être pas contrôler le trafic, mais vous pourrez contrôler la façon dont vous réagissez. Si quelque chose vous empêche de participer à votre audition, déterminez des moyens de contrôler vos émotions et votre réponse émotionnelle. Pour tout ce que vous savez, vous étiez censé être en retard.

Réflexions finales sur les conseils intérimaires

Agir est déjà assez difficile car c'est sans vos nerfs. Donc, prenez le temps d'apprendre à garder vos nerfs en échec et, espérons-le, la partie de vos rêves sera à vous.