Préparant les ordres généraux de l'armée et plus encore au camp d'entraînement

Il y a beaucoup de choses que vous devriez étudier et faire avant de suivre une formation militaire de base. Pour commencer, entraînez-vous! Faites du sport en courant, en faisant de la gymnastique suédoise, en soulevant des poids, en portant un sac à dos et en marchant à un rythme rapide pour vous préparer à ce que vous expérimenterez pendant l'entraînement.

Un programme d'entraînement devrait être un programme progressif qui permet à une recrue de bâtir une base de conditionnement physique afin qu'elle puisse gérer la course militaire, le ramassage et les exercices de gymnastique offerts par la formation de base de l'Armée.

Il est recommandé de s'entraîner 4-5 jours par semaine au moins, de préférence 5-6 jours par semaine en mélangeant divers exercices futurs. Par exemple, voici un exemple de programme en cours pour les débutants - ceux qui ne courent pas ou qui ont besoin de perdre du poids:

La marche est en cours (pour les débutants à courir)

Semaine 1	Marchez 30 minutes / étirez votre corps tous les jours (perte de poids du moniteur *)
Semaine 2	Faites 1 minute / Marchez 1-2 minutes pendant 30 minutes (ou utilisez des options cardio sans impact)
Semaine 3	Courez 1 minute / Marchez 1 minute pendant 30 minutes (écoutez le corps car des blessures se produisent cette semaine **)
Semaine 4	Course 1: 30 / Marche 1: 30 | Course 2: 00 / Marche 1 minute pour 30-40 minutes
Semaine 5	Course 2: 30 / Marche 1: 00 | Courez 2: 00 / Marchez 30 secondes pendant 30-40 minutes
Semaine 6	Courez 3 minutes / Marchez 1: 30 pendant 45 minutes
Semaine 7	Courez 1 mile / essayez non-stop / marche 1 mile rapide
semaine 8	combo course / marche 2. 5 miles (à partir des semaines 8-10 - essayez de courir autant que vous le pouvez)
Semaine 9	Comportement course / marche 2. 75 miles
Semaine10	Combiné course / marche 3 miles

Remarque: Si vous courez actuellement, cette séance d'entraînement sera trop facile et vous devrez progresser plus loin et plus vite pour pouvoir atteindre l'événement chronométré de 2 milles comme le rucking à l'entraînement de base.

La formation de base n'est pas seulement physique

Deuxièmement, vous devez étudier une variété de choses telles que:

Le Soldier's Creed , Ordres généraux de l'armée de la sentinelle, Conduite, officier de l'armée et rangs enrôlés, aussi les valeurs fondamentales de l'armée.

Si vous pouvez les connaître avant la formation de base, vous aurez un peu de temps pour vous concentrer sur d'autres choses comme nettoyer les casernes, plier le linge et apprendre de nouvelles compétences, tandis que ceux qui ne sont pas préparés s'y emploieront.

1. Je vais garder tout dans les limites de mon poste et quitter mon poste seulement lorsqu'il est correctement soulagé.

2. J'obéirai à mes ordres spéciaux et j'accomplirai toutes mes tâches de manière militaire.

3. Je rapporterai les violations de mes ordres spéciaux, les urgences, et tout ce qui n'est pas couvert dans mes instructions au commandant du soulagement.

Les trois premiers seront ce que vous devrez savoir le Jour 1 de l'entraînement de base.La bonne nouvelle est que l'armée n'a que TROIS ordres généraux. La Marine et le Corps des Marines ont onze ordres généraux de la sentinelle.

Cependant, lorsque vous subissez un entraînement de base, ces trois ordres généraux vous seront demandés tout au long de l'entraînement sous la pression croissante de vos instructeurs.

Vous trouverez ci-dessous d'autres conseils pour survivre à la formation militaire de base:

Voici comment:

1. Commencez à vous mettre en forme avant de partir. Le camp d'entraînement est physiquement intensif. Travailler surtout sur la course et les pompes.
2. Si vous connaissez quelqu'un qui a été dans l'armée, demandez-lui de vous enseigner quelques mouvements simples et de faire face.
3. Mémorisez la structure de rang de votre service (officier et enrôlé) avant de partir.
4. Informez votre famille et vos amis qu'il est très important qu'ils écrivent souvent. Boot camp peut être très solitaire.
5. Entraînez-vous à faire votre lit avec les «coins de l'hôpital».
6. N'arrivez pas «se tenir debout dans la foule». Coupez vos cheveux courts, et portez des vêtements conservateurs. Vous ne voulez pas que les D. I. s se souviennent de vous.
7. Apportez SEULEMENT ce qui est sur la liste. Tout surplus sera confisqué et donnera au D. I. une excuse pour te ronger.
8. Entrez avec la bonne attitude. Rappelez-vous, tout le monde bousille dans le camp d'entraînement, et tout le monde se mâche. La "vraie armée" ne sera pas comme ça.
9. Ne faites jamais d'excuses.
10. Faites exactement ce qu'on vous dit de faire, quand on vous dit de le faire, et comment on vous dit de le faire. Ne sois pas inventif.
11. Lorsque vous parlez à un D. I., tenez-vous toujours à une attention rigide, les yeux fixés vers l'avant.
12. Ne faites pas de bénévolat. Vous êtes beaucoup mieux dans le camp d'entraînement si le D. I. se souvient à peine de votre nom. Ceux qui se "souviennent" reçoivent souvent "une attention particulière".
13. Si vous êtes "à l'heure", alors vous êtes en retard. Soyez toujours là où vous êtes censé être cinq minutes plus tôt.

Astuces:

1. Rappelez-vous que le camp d'entraînement est avant tout un jeu d'esprit. Il est conçu pour démolir votre soi civil et le remplacer par un soldat militaire (marin, marin, aviateur).
2. Lisez tout ce que vous pouvez sur le service militaire dans lequel vous allez. Plus vous en apprendrez d'avance, moins vous devrez apprendre au camp d'entraînement (où vous serez testé).
3. Et entraînez-vous. Ne pensez pas que c'est le travail des instructeurs militaires de vous mettre en forme. Si vous vous montrez déformé, vous risquez de ne pas respecter les normes ou de vous blesser et d'être potentiellement renvoyé chez vous.