Vidéo: Musculation: OBJECTIF#2 ! 1 mois pour avoir des ABDOS plus VISIBLES 2025
L'établissement d'objectifs peut prendre beaucoup de temps, être une source de réflexion et être une initiative écrasante. En fait, c'est souvent l'une des activités les plus tergiversées par les entrepreneurs occupés. En effet, il faut beaucoup de réflexion, de planification et de prévoyance pour établir des objectifs qui non seulement identifient clairement l'endroit où l'on veut être, mais qui sont également constitués de tâches distinctes, mesurables et orientées vers l'action. Il n'est pas surprenant que beaucoup d'entre nous le remettent à plus tard.
Mais l'établissement d'objectifs ne doit pas nécessairement être un projet de marathon de 8 heures, tout ou rien, qui vous laisse débordé et mal préparé. Même si je suis certainement un partisan de la définition d'objectifs SMART, il y a des moments où vous voudrez peut-être commencer avec quelque chose de plus facile pour passer l'inaction et aller de l'avant. Vous pouvez commencer à définir vos objectifs en suivant ce simple processus de retour en arrière d'un objectif final à grande image à une liste de tâches hebdomadaire ou même quotidienne qui vous rapproche de votre objectif final, petit à petit. Voici comment faire.
Étape 1: Commencez avec un objectif important, vaste et éloigné
Je suis sûr que vous avez déjà plusieurs objectifs importants à long terme à l'esprit. Ils ne semblent probablement pas réalistes ou même possibles à ce stade. Ils peuvent être des idées plus lâches, ou même des souhaits auxquels vous pensez souvent. Par exemple, vous pouvez créer une entreprise, acheter une maison, perdre du poids ou écrire un livre.
Pour cet exercice, l'objectif que vous sélectionnez peut être à long terme, ce qui signifie que la réalisation de l'objectif pourrait être de deux ans ou plus dans le futur.
Mais cela fonctionnera également avec des objectifs à plus court terme, à condition que vous soyez en mesure d'accélérer le processus et réalisez de manière réaliste un nombre d'actions ciblées sur une période plus courte.
Pour commencer, choisissez un objectif qui se démarque du reste et faites-en votre objectif. Pour démontrer comment cela pourrait fonctionner, nous allons utiliser l'objectif de démarrer une entreprise comme notre exemple.
Étape 2: Divisez votre objectif en plus petits objectifs de soutien
Maintenant que vous avez une idée de l'endroit où vous voulez être, pensez à ce que vous devrez faire avant d'atteindre votre objectif. Vous devriez viser 3-5 objectifs de soutien qui mèneront dans le grand objectif.
Pour notre exemple de création d'entreprise, avant d'atteindre notre objectif, nous pourrions déterminer que nous devons:
- Rédiger un plan d'affaires
- Déterminer les spécificités des produits et services que nous vendons
- Sécurisé frais de démarrage
- Choisissez l'emplacement de votre entreprise ou créez un bureau à domicile
- Créez et commencez à exécuter un plan de marketing
Chacun de ces cinq objectifs sera nécessaire pour atteindre l'objectif principal. Au fur et à mesure que vous progressez dans le processus, chacun de ces objectifs devrait être considéré comme un objectif en soi, même s'il fait partie d'une vue d'ensemble.
Étape 3: diviser les objectifs de support en cibles plus petites
La prochaine étape du processus consiste à prendre chacun des objectifs que vous avez définis et à les diviser en cibles plus petites. Par exemple, nous pourrions diviser «rédiger un plan d'affaires» en actions ciblées:
- Déterminez le type de plan d'affaires dont vous avez besoin
- Recherchez votre marché cible
- Déterminez ce qui distingue votre entreprise et la rend unique
- Rassemblez les données financières de votre plan d'affaires
Vous effectuerez ce type de ventilation pour chacun des objectifs que vous avez identifiés à l'étape précédente.
Étape 4: Créer une liste maîtresse d'actions uniques
La dernière partie du processus consiste à créer une liste d'actions uniques qui vous aideront à atteindre chaque objectif de soutien qui vous permettra d'atteindre votre objectif principal. L'astuce ici est de garder chaque élément d'action aussi simple et spécifique que possible. Vous voulez en fin de compte une liste simple de tâches que vous pouvez facilement remplir une à la fois, dans un court laps de temps.
Identifier des actions uniques est vital car cela vous aidera à créer de l'élan et de la motivation. Il peut sembler beaucoup de parties, mais si vous créez une liste pour chacune, vous aurez une idée très claire de ce que vous devez faire et de l'ordre dans lequel vous devez le faire pour vous rapprocher de votre objectif.
Une fois terminé, vous pouvez exécuter votre objectif grâce à une vérification d'objectif SMART avec cette feuille de calcul des objectifs SMART, et commencer à terminer chaque action une par une.
Tout au long du processus, souvenez-vous que même la plus petite action est meilleure que l'inaction, et avant que vous la connaissiez, vous serez sur le point d'atteindre votre objectif.
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